Dicas para Encontrar a Pessoa Certa – Karen Elizabeth Queiroz

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Karen Elizabeth Queiroz fala: Como Achar a Pessoa Certa

Encontrando pontas para encontrar a pessoa direita
Como navegar novos relacionamentos e encontrar o amor duradouro

Amor duradouro
Solteiro e procurando por amor? Namorar é difícil o suficiente sem a bagagem emocional que você pode estar trazendo para a mesa. E quando você está tendo problemas para encontrar uma conexão de amor, é muito fácil de comprar os mitos destrutivos lá fora, sobre namoro e relacionamentos. É por isso que você pode querer começar por reavaliar suas crenças e expectativas sobre o amor, especialmente se você foi queimado repetidamente ou tem um histórico ruim quando se trata de namoro.

Aprender a manter as coisas em perspectiva, observar as bandeiras vermelhas e lidar com questões de confiança o colocará no caminho para encontrar um relacionamento amoroso que dure, segundo Karen Elizabeth

O que você pode fazer
Lembre-se que as primeiras impressões nem sempre são confiáveis
Escute atentamente o que os outros dizem, mesmo se você não concordar
Desligar da tecnologia em situações sociais
Dê prioridade ao divertimento
Não se debruçar sobre a rejeição, mas aprender com a experiência
Tenha cuidado com o ciúme e controle do comportamento
Não tem muitas regras e expectativas
O que nos impede de experimentar o amor que dura?
A vida como uma única pessoa oferece muitas recompensas, incluindo aprender a construir um relacionamento saudável com você mesmo. No entanto, se você está pronto para compartilhar sua vida com alguém e quer construir um relacionamento duradouro, vale a pena, a vida como uma única pessoa também pode ser muito frustrante.

Encontrar o parceiro certo romântico é muitas vezes uma viagem difícil, por várias razões. Talvez você cresceu em uma casa onde não havia modelo de um relacionamento sólido e saudável e você duvida que tal coisa ainda existe. Ou talvez o seu namoro história consiste apenas de curto, abrupto relacionamentos onde você ou seu parceiro fica entediado muito cedo, e você não sabe como fazer um relacionamento passado. Você poderia ser atraído para o tipo errado de pessoa ou continuar fazendo as mesmas escolhas ruins mais e mais, devido a uma questão não resolvida do seu passado. Também é possível que você não esteja se colocando nos melhores ambientes para conhecer a pessoa certa ou que, quando o fizer, não se sinta confiante o suficiente para se aproximar de alguém. Seja qual for o caso, é importante acreditar que uma relação romântica saudável para você existe no futuro. Diz Karen Elizabeth Queiroz

Também é importante reconhecer que os relacionamentos nunca são perfeitos e sempre exigem muito trabalho, compromisso e uma vontade de resolver o conflito de forma positiva. Para encontrar e construir qualquer relacionamento vale a pena manter, você pode precisar começar por reavaliar alguns de seus equívocos sobre namoro e relacionamentos que podem impedi-lo de encontrar amor duradouro:

Mitos comuns sobre namoro e amor
Mito: Eu só posso ser feliz e cumprido se eu estiver em um relacionamento. Ou É melhor ter um relacionamento ruim do que nenhum relacionamento.

Fato: Embora haja benefícios para a saúde que vêm com estar em um relacionamento saudável, muitas pessoas podem ser tão felizes e cumpridas sem ser parte de um casal. Apesar do estigma em alguns círculos sociais que acompanha o ser único, é importante não entrar em um relacionamento apenas para “encaixar”. Estar sozinho e estar sozinho não são a mesma coisa. Nada é tão insalubre e desanimador como estar em um relacionamento ruim.

Mito: Se eu não sinto uma atração instantânea para alguém, não é um relacionamento vale a pena perseguir.

Fato: Este é um mito importante para dissipar, especialmente se você tem uma história de fazer escolhas inadequadas. Atração sexual instantânea e amor duradouro não necessariamente vão lado a lado. As emoções podem mudar e aprofundar-se ao longo do tempo, e os amigos às vezes se tornam amantes – se você dá a essas relações uma chance de se desenvolver.

Mito: As mulheres têm emoções diferentes do que os homens.

Fato: Mulheres e homens sentem coisas semelhantes, mas às vezes expressam seus sentimentos de forma diferente, muitas vezes de acordo com as convenções da sociedade. Mas os homens e as mulheres experimentam as mesmas emoções básicas tais como a tristeza, a raiva, o medo, ea alegria.

Mito: O verdadeiro amor é constante. Ou Atração física desaparece ao longo do tempo.

Fato: O amor é raramente estático, mas isso não significa amor ou atração física está condenado a desaparecer ao longo do tempo. À medida que envelhecemos, homens e mulheres têm menos hormônios sexuais, mas a emoção muitas vezes influencia a paixão mais do que os hormônios ea paixão sexual pode se tornar mais forte ao longo do tempo.

Mito: Eu vou ser capaz de mudar as coisas que eu não gosto sobre alguém.

Fato: Você não pode mudar ninguém. As pessoas só mudam se e quando querem mudar.

Mito: Eu não me sentia perto de meus pais, então a intimidade sempre vai ser desconfortável para mim.

Fato: Nunca é tarde demais para mudar qualquer padrão de comportamento. Ao longo do tempo, e com bastante esforço, você pode mudar a maneira de pensar, sentir e agir.

Mito: Desacordos sempre criar problemas em um relacionamento.

Fato: Conflito não tem que ser negativo ou destrutivo. Com as habilidades de resolução adequadas, o conflito também pode ser uma oportunidade de crescimento em um relacionamento.

Expectativas sobre namoro e encontrar amor
Quando começamos a procurar um parceiro de longo prazo ou entrar em um rel romântico

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Scott Wells Queiros – Escola da Engenharia

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Dicas do Engenheiro Scott Wells Queiroz para quem está começando

Quadro 2: Corte sua aprendizagem

Saber o que gastar seu tempo em é de importância primordial. Mas agora que você sabe exatamente quais exames ou atribuições mais impacto a sua nota, e ter obtido um vislumbre de quais os problemas que você terá que dominar para os exames, é hora de ficar mais eficiente.

Eu estou falando sobre encher informações novas em sua cabeça duas vezes mais rápido que os estudantes típicos, que, embora bem intencionados, não conseguem aprender de forma eficiente porque eles mergulham com qualquer conselho de estudo horrível que eles pegaram na escola, pais, amigos, etc. E não adotar uma estratégia.

Existem melhores práticas lá fora, pessoal. E aqui estão as chaves para estudantes técnicos.

Passo 1: Use o punch de preparação de conferência 1-2 para maximizar a retenção de novo material.

Na noite anterior à aula, faça uma pesquisa no google sobre a próxima coisa no plano de estudos. Não tente aprender tudo, basta ler a página da Wikipédia e as informações básicas e gerar uma lista de 10 perguntas.

Regra de L’Hopital

Agora você começou seu cérebro em movimento e seu sub-consciente será churning sobre esse novo tópico enquanto você dorme antes de palestra no dia seguinte.

Em seguida, começar a palestra 5 minutos mais cedo e fazer um despejo de cérebro antes da aula. Se você apenas valsa em classe sem qualquer tipo de preparação, seu cérebro está sentado ocioso, unreceptive para os conceitos completamente estrangeiros sobre a voar seu caminho.

Como educador criativo Harry Lloyd Miller escreveu de volta em 1927,

“A conferência é aquele processo misterioso através do qual o conteúdo do caderno do professor é transferido através do instrumento da caneta para o caderno do aluno sem passar pela mente de qualquer um”.
Isso não tem que ser você., diz Scott Wells Queiroz,

Antes da aula, pegue 5 minutos e uma folha de papel em branco, e anote absolutamente qualquer coisa que você possa pensar relacionado ao tema de discussão para o dia.

Não importa o quão idiota você se encontra (e às vezes até me surpreendo com o quão idiota que realmente é). Basta escrever, desenhar diagramas ou rabiscar sobre tópicos abordados na última palestra.

Ao fazer isso, você está iniciando seus circuitos mentais em torno do tópico e iniciando o processo de questionamento, criando um ponto de ancoragem para novos aprendizados, identificando exatamente o que você faz e não sabe sobre um determinado tópico e treinando seu MacGyver- Como poderes de conjurar entendimento do nada.

Passo 2: Aprenda profundamente por quebrar o código de problemas trabalhados usando a Técnica de Reverse Learning.

Entediado com a leitura do livro? A maioria dos engenheiros são. Nós devemos estar lá fora mexendo, certo? Construindo coisas e sendo tudo técnico e outros?

Como frustrar pode ser para passar horas em palestra apenas para sentir que você ainda não tem idéia de como fazer os problemas de casa?

O problema é que isso não é realmente como estamos conectados para aprender. Estamos preparados para aprender fazendo.

Um método de fazer isso é material de engenharia reversa – descascar as camadas de um produto acabado para tentar obter insights sobre a estrutura, processo e tecnologia que a sustenta.

Reverse Learning funciona da mesma forma. É uma técnica para trabalhar para trás a partir da solução para um problema de lição de casa complexa ou questão de teste em potencial para um conjunto de conceitos básicos relacionados (palestras e livros de texto funcionam da maneira oposta).

Marcas vermelhas e azuis

O benefício: este é muito muito mais profundo aprendizado do que você jamais conseguiria olhando para as suas notas de palestras e diagramas de livros didáticos.

Além disso, é assim que funciona uma vez que se gradua no mundo real da engenharia. Você tem que descobrir as coisas olhando para as soluções de outras pessoas e reconhecendo os padrões de atividade.

Nota do Editor: Isto se aplica a todos os tipos de coisas. A principal maneira que eu aprendi a fazer os vídeos no meu canal do YouTube em alta qualidade é através da observação de outros vídeos polidos e analisando seus componentes.

Trabalhe sua maneira através dos problemas os mais resistentes que você pode começar suas mãos nesta maneira, e você desenvolverá a abilidade de olhar um problema, recordar que fenômenos estão agindo, e aplicar um núcleo jogo das fórmulas.

Etapa 3: usar Active Recall. Teste seus conhecimentos cedo e freqüentemente.

Você já se perguntou por que você pode pegar páginas e páginas de notas, ler o livro inteiro e sentar-se durante horas de palestra, mas não responder praticamente qualquer pergunta sobre o material imediatamente depois?

Nós corremos nesta situação infeliz porque nós pensamos de nos como esponjas – nós de algum modo absorveremos esta informação nova (embora extremamente uninteresting) como se lava sobre nós como um banho morno.

Como o professor continua droning sobre, é uma luta para prestar atenção. Seu foco flui e seu cérebro está fora para as corridas sobre qualquer coisa e tudo, além do novo material (Quem ganhou o jogo ontem à noite? O que devo ter para o almoço?

Isto é o que chamamos de aprendizagem passiva: a antítese para digerir eficientemente novas informações.

A solução: algo que chamamos de recall ativo (não deve ser confundido com o Total Recall).

Ouça Cal Newport, autor de How to Win at College, quebrá-lo para nós:

Então, primeiro, comece com um problema de seus materiais de estudo, certificando-se de não olhar para a solução de antemão.

Em seguida, tente o seu melhor para chegar com o método de solução e passos fora do topo de sua cabeça, sem qualquer material de apoio. Fazer o melhor que puder e até mesmo adivinhar se você tiver que. Anote o que você pode, e depois voltar e verificar se você estava correto com a solução real.

Use Reverse-Learning para entender os conceitos subjacentes e técnicas de solução primeiro, mas depois repita esse processo de Recurso Ativo ao longo do semestre e você estará muito preparado para ver e responder a perguntas difíceis no exame.

Passo 4: Rehearse seu desempenho. Torne-se uma máquina condicionada para atacar problemas de teste.

“A maior parte do tempo que os estudantes passam a estudar para exames da maneira tradicional é desperdiçado porque não estão praticando o que terão que fazer no teste.” ~ Adam Robinson, autor de What Smart Students Know
Qual é a única coisa que você sempre ouve de outros estudantes de engenharia inteligentes e trabalhando duro após um exame difícil? Diz Scott.

“Eu sei o material. Eu sempre faço bem em projetos e conjuntos de problemas. Só não tento bem.
Todos nós podemos empatizar. Testar realmente não faz muito sentido em todo o esquema de desenvolvimento como engenheiro.

Mas como já discutimos – a escola de engenharia é um jogo. E um pedaço enorme desse jogo, quer você goste ou não, é o desempenho do teste: a capacidade de andar lá, não freak out, e regurgitar informações específicas sob extrema pressão de tempo.

Pense nisso desta maneira. Não faria muito sentido ouvir de um PGA tour pro:

“Cara, eu posso realmente listar a bola no intervalo, e afundar putts de 30 pés na prática verde. Então eu sei que eu tenho a habilidade. Eu só não jogo bem no curso … ”
Então, pense em exames mais como um desempenho. Esqueça “estudar” e concentrar-se em “ensaio”. Isso significa recriar, tanto quanto possível, as condições exatas de teste e tempo.

E não se engane em pensar que só porque você foi capaz de fazer alguns problemas com sucesso no passado, que você será capaz de fazer a mesma coisa no dia do teste. A ansiedade do desempenho é uma cadela (você sabe o que eu estou falando sobre – que palmas suadas, santo-merda-eu-sei-nada, acho que você vai morrer sentimento).

Então, não só você precisa ensaiar (a la Active Recall), mas você também precisa fazê-lo sob pressão de tempo, e fazê-lo muitas vezes. Como Tony Robbins diz,

“Repetição é a mãe da habilidade.”
E inteligente, repetição focada, é a chave para desenvolver o seu teste de tomada de costeletas no menor espaço de tempo.

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O que você gostaria de pegar emprestado com os famosos?

Parece que virou moda entre os famosos atender o pedido de fãs que querem objetos, roupas, acessórios emprestados. A cantora Solange Almeida, a atriz Fernanda Souza e o jornalista Evaristo Costa são alguns deles que cederam algumas peças a seguidores de redes sociais. Entrando no clima, listamos nove coisas que gostaríamos de pedir emprestado para as celebridades. Se você pudesse escolher, o que pediria? Veja a lista e faça sua ordem preferida.

 

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Chegou a hora de admitir a verdade: amigo secreto é uma coisa muito chata!

Amigo secreto só pode ter sido uma brincadeira inventada pelo Grinch, que odeia o Natal
Divulgação

Nós ficamos em silêncio por muitos anos, estamos com isso entalado em nossas gargantas, mas não dá mais para segurar.

De uma vez por todas, precisamos admitir a verdade em alto e bom som: amigo secreto é uma coisa muito chata!

Veja os motivos abaixo!

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Com abdômen trincado, Lucas Lucco mostra sequência frenética de crossfit; assista ao vídeo!

Veja a galeria completa

Lucas Lucco em aula de crossfit
Reprodução/Instagram

Para alguns, final de semana é sinônimo de descanso, mas para Lucas Lucco, não. Na tarde deste domingo (27), o cantor e ator encarou mais uma aula de crossfit.

Acompanhado de um treinador, Lucas participou de uma sessão frenética de exercícios. Pedalou, carregou peso e ainda fez alguns exercícios aeróbicos. Tudo isso em menos de um minuto.

O ritimo só não chamou mais atenção por causa da boa forma do ator que, sem camisa, exibiu abdômen trincado e braços bem definidos.

Ainda sobre o visual de Lucco, o cabelo platinado é novidade na vida do ator. 

 

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Assista ao vídeo!

3x 12 cal assalt 12kbs 28kg 12 burpees 56 seg  #LucasLucco #Crossfit

Um vídeo publicado por Lucas Lucco (@lucaslucco) em Nov 27, 2016 às 1:05 PST

 

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ODONTOLOGIA: VEJA COMO SER BEM SUCEDIDO E ATENDER BEM SEUS CLIENTES

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AS MELHORES DICAS SOBRE ODONTOLOGIA E COMO ATENDER BEM SEUS CLIENTES

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Eu sempre digo que a odontologia é manter um equilíbrio entre arte, ciência e negócios. Quando um paciente chega ao seu escritório buscando novas dentaduras, você deve ter cuidado para não mencionar implantes imediatamente. Denture pacientes tiveram centenas de dental visitas, ea maioria tem sido desagradável. Falar sobre um procedimento invasivo imediatamente reforça apenas os maus sentimentos sobre o dentista. Explique que você vai fazer as melhores dentaduras que você pode, mas se os dentes não são estáveis, os implantes são uma opção. Tome um passo de cada vez – se você apresentar toda a história imediatamente, você vai sobrecarregar o seu paciente. Criamos muitas dentaduras implant-retained, mas não sem fazer as melhores dentaduras que podemos primeiro.
-Dr. Jeffrey Hoos, centro dental da escova e da floss

Crescer uma prática é um componente preliminar da gerência da prática dental. No entanto, a maioria dos dentistas não percebem que existe um potencial de crescimento significativo dentro da sua actual base de doentes. Estes são os pacientes que você vê em uma base regular de seis meses com sorrisos saudáveis, ainda esquecido, que muitas vezes são devido aos dentes desgastados, deformes, desproporcionais ou descoloridos. Estes sorrisos negligenciados não são reconhecidos assim que os dentistas faltam as oportunidades de ajudar pacientes e de crescer sua prática oferecendo procedimentos noninvasive como as técnicas do folheado que melhoram a força ea estética de sorrisos.
-Dr. Robert Ibsen, Smile Simplicidade

Emoldurado pela programação regular para cuidados preventivos e periodontais, o higienista vê o paciente a cada três, quatro ou seis meses, de modo que as relações mútuas e de confiança são facilmente formadas. O higienista agora tem um papel fundamental em “preparar o palco” para a odontologia. Construir tempo no horário de higiene para uma excursão intraoral, usando uma câmera intraoral, em todos os pacientes. Para aqueles pacientes que terminaram o tratamento, esta foto pode ser uma celebração da odontologia bonita que restaurou seu sorriso. Peça referências, e vê-los crescer. Para todos os outros pacientes, permitir que o paciente para ver o dente quebrado, restaurar velho gotejante, ou outra questão, e discutir as oportunidades disponíveis.
-Annette Ashley Linder, Annette Linder & Associados

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Conheça os benchmarks perio. Uma percentagem perio de menos de 19 significa que o seu departamento de higiene está em grave necessidade de atenção. Se 75% a 80% dos americanos têm alguma forma de doença periodontal, mas sua prática é apenas fazer 10% perio, você tem perdi não diagnosticado ou não tratada em sua prática. Depois de estabelecer onde sua prática é comparada com os benchmarks da indústria, desenvolver um plano para fechar a lacuna. Um passo para você começar: revisar as classificações perio no site da AAP (dica: sangramento 4mm bolsos com perda óssea radiográfica não são sites saudáveis ​​e não são “tratados” através de um prophy).
-Stacy McCauley, Inspirado Higiene

Se você seguiu meu último conselho, você está se aproximando de seus pacientes com a expectativa de que eles aceitarão seus planos de tratamento odontológicos. Agora vamos adicionar serviços que nossos pacientes querem e que são fáceis de aprender. Um serviço que eu implementei é o movimento de dentes adulto cosmetically focalizado, ou Cfast, que é eficaz, estético e acessível. O laboratório coloca os suportes cerâmicos, que são colocados com um processo indireto de colagem de suporte. Utilizam-se fios de cor de dente, níquel-titânio e de baixa força. O processo vai rapidamente e estabelece casos para procedimentos estéticos conservadores. Confira CfastSmiles.com. Os pacientes adoram.
-Dr. Michael A. Miyasaki, Miyasaki Odontologia

A desinfecção da língua com ultra-som é um serviço de valor agregado para consultas rotineiras de próstata e casos de terapia periodontal que impressionam os pacientes e melhoram os resultados clínicos. Utilizando ultra-som combina a ação mecânica de um raspador de língua com os benefícios da tecnologia ultra-sônica. Ele limpa a língua e é um serviço valioso para oferecer aos pacientes. Desinfecção profissional da língua é fácil e leva menos de um minuto. Comece na ponta da língua e mova-se para trás em movimentos pequenos e arrebatadores. Os pacientes adoram e vão dizer aos seus amigos, aumentando assim referências! Para obter uma cópia do Protocolo de Desinfecção da Língua, envie um email para colleen@perioandbeyond.com.
-Colleen Rutledge, Perio-Therapeutics e além

Odontologia hoje deve incluir opções de pacientes não só para a prevenção, mas também para uma maneira de criar uma saúde geral ideal. Hoje departamento de higiene dental precisa incluir um programa de bem-estar com produtos para promover a saúde geral e bem-estar. Isso dará a sua prática odontológica de 10% a 15% de aumento em sua rentabilidade. Quando você se importa o suficiente para incluir isso em sua prática diária, os pacientes vão confiar em você – e eles apreciam a conveniência de ter tudo isso acessível para eles em um só lugar. Seu trabalho hoje é liberar o poder da saúde total!
-Debra Seidel-Bittke, Soluções de Prática Dentária

Eu encontrei uma das melhores maneiras de ajudar a minha prática é pensar como um paciente. Vamos fazer o mesmo com seu escritório, e pensar como sua equipe. Por exemplo, peça a sua equipe para listar preocupações que os pacientes têm sobre makeovers sorriso e maneiras de superar essas preocupações. Anotá-las. Em seguida, peça à sua equipe que preencha um formulário de aprimoramento do sorriso e depois faça seus folheados. Lembre-se: sinceridade e entusiasmo vender. No entanto, sua equipe nunca vai vender – apenas informar, poder educar e motivar. Finalmente, aprenda como criar folheados gorgeous do chairside nos minutos. Depois de fazer isso, você vai fazer muitos facetas de cosméticos eletivas – mesmo na economia de hoje!
-Dr. Harvey Silverman, DrHarveySilverman.com

MANUTENÇÃO DE PISCINAS: VEJA 5 DICAS

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5 DICAS SOBRE MANUTENÇÃO DE PISCINAS

Cuida de uma piscina da bastante trabalho, aqui vão algumas dicas sobre manutenção, mas se quiser saber mais sobre piscinas em geral, acesse o site Piscinas BH.

Esconder resíduos e limpar cestas
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Skimming a superfície da piscina à mão todos os dias é uma das maneiras mais rápidas e fáceis de manter sua piscina limpa. Os detritos flutuantes acabarão afundando, tornando-se mais difícil de remover. Use uma rede de mão longa chamada skimmer de mão ou skimmer para remover folhas, bugs e outros itens indesejados. Skimming aumenta significativamente a eficiência do sistema de circulação do pool e reduz a quantidade de cloro que você precisará adicionar à sua piscina. Limpar as cestas de coador pelo menos uma vez por semana também ajuda a circulação e reduz as demandas de cloro. Localize as cestas do filtro unidas ao lado das associações acima do assoalho e no assoalho da associação das associações inground. Basta remover o cesto de plástico e sacudi-lo; Pulverizar o interior com uma mangueira pode ajudar a desalojar objetos teimosos.

Vácuo a piscina e escova paredes e azulejos

Uma piscina deve ser aspirada toda semana para manter a água limpa e reduzir a quantidade de produtos químicos que você precisa para adicionar a ele. Existem muitos tipos de aspiradores de piscina. Se você tem um projeto manual, trabalhe-o para a frente e para trás toda sobre a superfície da associação como você se passando o vácuo o tapete. É boa forma de sobrepor um pouco de cada golpe. Verifique o filtro cada vez que você vá ao vácuo e limpe-o, se necessário.

Mas a aspiração não é a única manutenção que deve ser feita uma vez por semana. Escovar as paredes e azulejos ajuda a minimizar o acúmulo de algas e depósitos de cálcio para que eles não fester e tornar-se maiores problemas. O material de suas paredes da piscina são feitas de dita que tipo de ferramentas de limpeza que você deve usar. Selecione uma escova rígida para piscinas de concreto revestidas de gesso e uma escova mais suave para vinil ou paredes de fibra de vidro. Para telhas, use um pincel macio para evitar arranhões ou degradação da argamassa. Uma pedra-pomes, uma espátula ou uma meia e meia mistura de água e ácido muriático também podem funcionar bem.

Limpe o filtro da piscina

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Existem três tipos de filtros de piscina: cartucho, areia e terra de diatomáceas. Embora existam diferentes procedimentos de manutenção para cada tipo, todos exigem limpeza periódica dependendo do tipo de filtro e com que freqüência um pool é usado. Limpar o filtro mais frequentemente do que o recomendado pode realmente dificultar o processo de filtração. Um filtro limpo é menos eficiente do que um com uma quantidade suave de sujeira, porque a sujeira ajuda a capturar outras partículas, o que remove os detritos da água. No entanto, você não quer deixar o filtro ficar muito sujo. Um sinal que é hora de limpar é um aumento no fluxo entre o medidor de pressão eo medidor de fluxo. Limpe o filtro quando a diferença atingir 10 a 15 libras (4,5 a 6,8 quilogramas) por polegada quadrada.

Serviço Profissional do Aquecedor

Os aquecedores de piscinas normalmente requerem a menor manutenção de todo o equipamento da piscina. Aquecedores a gás pode funcionar bem sem ser atendido por um par de anos, e os elétricos podem durar ainda mais. Consulte o manual do fabricante para obter instruções de cuidados específicos. Às vezes, as escalas do cálcio acumulam-se dentro dos tubos de um calefator e restringem o fluxo, impedindo que a água aqueça adequadamente. Se isso acontecer, recrutar a ajuda de um profissional, porque o aquecedor pode precisar ser desmontado e ter seus tubos limpos com uma escova de arame ou ácido. Contratar alguém para o serviço de sua piscina pode custar US $ 100 ou mais por mês, dependendo da manutenção que sua piscina requer.

Verifique e mantenha o nível da água

Muita água será perdida durante a temporada de natação em grande parte por causa da evaporação e desgaste normal, como natação, salpicos e sair da piscina. Quando você remove detritos com seu skimmer durante toda a semana, que também é um bom momento para verificar o nível da água. Certifique-se de que não caia abaixo do nível do skimmer, caso contrário a bomba pode ser danificada. Se a água estiver baixa, use uma mangueira de jardim para levá-la a níveis seguros.

Se você drenar a sua piscina para realizar a manutenção ou uma vez que a temporada de natação passou, ter cuidado para não deixar a piscina sentar vazio por muito tempo. Como regra geral, é melhor deixar água em uma piscina durante todo o inverno, porque o peso da água neutraliza com forças do chão pressionando contra a piscina de baixo.

SEO: VEJA 12 DICAS IMPORTANTES PARA SEU SITE

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12 DICAS IMPORTANTES DE SEO PARA SEU SITE

O otimizar todo o seu site para os motores de busca, você precisará seguir estas dicas básicas:

 

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1. Faça o site sobre uma coisa.

Pode ser sobre outras coisas, também, mas escolher um tópico principal que é mais essencial para a sua mensagem.

Esta etapa é importante, então você pode querer fazer uma pequena pesquisa de palavras-chave antes de escolher um tópico.


2. Mencionar palavras-chave onde elas são mais importantes.

Inclua sua “uma coisa” no título do site, nome de domínio, descrição, tagline, palavras-chave, categorias de blog, títulos de página e conteúdo da página.

Se você estiver no WordPress, você pode mudar muito isso nas Configurações Gerais ou através de um plugin como

Tudo em um pacote de SEO (que eu uso).


3. Link para páginas internas em seu site.

Muitos sistemas de gerenciamento de conteúdo fazem isso automaticamente, mas se o seu não, você vai querer ser intencional sobre a ligação às suas páginas mais importantes diretamente a partir de sua página inicial e cross-link-los uns com os outros.
4. Use uma estrutura de permalink que inclua palavras-chave.

Alguns sites têm “feio” permalink estruturas que usam números para identificar páginas.

Não faça isso. É ruim para SEO e só não parece bom.

Use uma estrutura de URL que inclua texto e certifique-se de incluir palavras-chave em seus URLs.

Então, em vez de ter o URL de uma página, seja esta:

Deve ser mais parecido com isto:

5. Remover qualquer coisa que retarda abaixo seu Web site.

Os tempos de carregamento de página são importantes, portanto, se livrar de qualquer não-essenciais que atolar seu site.

Estes podem incluir jogadores de música, imagens grandes, gráficos instantâneos e plugins desnecessários.

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6. Use palavras-chave em suas imagens.

Inclua palavras que reflitam o tópico do site no título, descrição e atributos da imagem.

Além disso, retitular o nome do arquivo se ele não refletir suas palavras-chave principais (por exemplo, writing-tips.jpg em vez de d1234.jpg).


7. Link para outros sites com conteúdo relevante.

Você pode fazer isso incluindo um blogroll, lista de links ou página de recursos no seu site.

Claro, fazê-lo com moderação, como cada link outbound é um “voto” para outro site. No entanto, se você fizer isso bem e as pessoas clicam em seus links, isso informa aos mecanismos de pesquisa que você é uma autoridade confiável em seu tópico específico.


8. Atualize seu site com freqüência.

Os sites com conteúdo dinâmico freqüentemente se classificam mais alto do que aqueles com conteúdo estático. É por isso que os blogs e diretórios (como a Wikipedia) funcionam tão bem nos motores de busca. Eles estão sendo constantemente atualizados com novos conteúdos. Se tem dificuldade em administrar seu site, ou optimiza-lo, procure um profissional em SEO.


9. Certifique-se de seu site é indexado nos motores de busca.

Um monte de motores de busca irá encontrar automaticamente e indexar o seu conteúdo, mas não contar com ele.

Você quer ter certeza de que motores como o Google, Bing e Yahoo estão rastreando seu site, para que as pessoas o encontrem online. (Você pode adicioná-los diretamente, se não estiverem.)


10. Ter outros sites link para você.

Isso é realmente, realmente importante, quando se trata de SEO. O bummer é que não é algo que você pode necessariamente controlar. Além de criar conteúdo excelente, a única coisa que você pode fazer é perguntar (o que ocasionalmente funciona).

Meu conselho é gastar o tempo que você tentaria convencer alguém ligar-lhe em apenas escrever o grande índice. E, comece a publicação de convidados em outros blogs.

Independentemente do que você faz, saiba que as ligações de entrada são essenciais para SEO.


11. Pare de mudar seu nome de domínio.

A idade do seu URL é um fator no ranking de pesquisa do seu site, portanto tenha paciência.

Se você está lançando um novo blog a cada seis meses, você nunca verá seu site obter o valor que merece.


12. Escreva como um ser humano.

Nenhuma das questões acima se você criar conteúdo que soa como um robô escreveu.

Escreva grandes coisas, siga os passos acima, tenha paciência, e você verá resultados.

Eu percebo que muitos de vocês já começaram a blogar, mas muitas dessas dicas podem ser aplicadas retroativamente. E uma vez que se você fez isso, você pode começar a escrever conteúdo regular. Para obter mais informações sobre como escrever páginas de SEO, leia o próximo artigo desta série: O básico à prova de idiota para escrever páginas de SEO.

Se você está curioso sobre o quão bem seu site está realizando em motores de busca, você pode usar um site gratuito SEO ferramenta como site Grader. Se quer alguém que cuide disso tudo para você, sem fazer esforço, vá para o site www.seobh.org

Veja mais dicas sobre SEO acessando.